こんにちは、ゆうです! ダイエットで食事制限をするときに ほとんどの人が 糖質制限をする のではないかと思います。 でも、 糖質制限って かなり辛くないですか。 糖質制限は ご飯やパン、麺の量を減らすので 満腹感が得られず、 ストレスたまりやすいです…
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